Via Legnano 15 Torino

                Tel. 3343253792

 


           e-mail mudracentroyoga@libero.it  

       

                  Direzione Michela Artom

ATTIVITA' PROFESSIONALE DISCIPLINATA AI SENSI DELLA L. 14 gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013) 

 

 

I corsi sono iniziati

 

E' sempre possibile iscriversi

 

 

 

  

 

 

 

 

Corso di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in otto settimane

 

Un percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica o stress basato sulla consapevolezza 

 

inizio prossima edizione  13 Gennaio 2016

vedi allegato per i dettagli

 

 
 
 
 

 

 

 

Per gli iscritti durante l'anno vi saranno incontri di introduzione alla meditazione di consapevolezza

 

 

Sabato 7 Marzo 2015 si è svolto

 

Seminario a Biella 

Prossimamente una nuova edizione 

 

 

 

Dedicato a sé stessi

 

Yoga e Meditazione

 

Opificiodellarte
Via De Agostini 7/c

(piazzale accanto alla stazione funicolare)

Biella

 

 

Aperto a tutti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




PROGRAMMA DEI CORSI

Asana : pratiche fisiche usate per stabilizzare corpo e mente

 

Pranayama: consapevolezza e riequilibrio della meccanica respiratoria

 

Kriya: azioni a livello fisico , esercizi dinamici. Azioni specifiche sulla mente per migliorare la concentrazione e prepararsi alla meditazione

 

Rilassamento

 

Meditazione

 

Filosofia: si studiano i testi classici dello Yoga e le filosofie Tantra e Samkhya

Il rito del fuoco

clicca sulla fotografia

 - Mudra Centro Yoga