“Prendersi cura del proprio giardino interiore”
direzione: Michela Artom
Attività professionale disciplinata ai sensi della L. 14 gennaio 2013, n. 4 (G.U. n. 22 del 26.01.2013)
in via Legnano 15 a Torino
direzione: Michela Artom
Le lezioni possono essere svolte in presenza e online
Per informazioni su corsi, orari e modalità di connessione
si prega di contattare telefonicamente il 334.3253792
Nella collana Yoga.Teoria e Pratica del Corriere della Sera è uscito
Yama e Niyama
che vede tra gli autori Michela Artom.
Lo puoi acquistare in edicola oppure sul sito del Corriere della Sera.
"Yama e niyama sono le due prime parti in cui si articola lo «yoga in otto membra» descritto da Patañjali. Le astensioni (yama: non violenza, verità, non appropriazione, moderazione, non accumulo) e le prescrizioni (niyama: purezza, appagamento, aspirazione ardente, conoscenza di sé, resa a una forza superiore), seppure preliminari e a pieno titolo fondamentali per ogni percorso yogico, vengono spesso lasciate in ombra dai più appariscenti aspetti della pratica, concretizzati nelle posture. Tradizionalmente collegate alla dimensione etica, queste parti risultano tuttavia molto importanti per la crescita personale del praticante." (dall'introduzione del Corriere )
- La pratica di yoga adatta alla vita contemporanea:
dagli antichi yoghin dell'India una preziosa risorsa per la salute del corpo e della mente, per vivere meglio e in armonia con sé stessi e con gli altri.
Un percorso che inizia dal corpo fisico con un allenamento graduale che ne equilibra le funzioni: tra queste controllo e corretta respirazione, quindi azioni sulla mente per ridurre l'ansia, migliorare la concentrazione e preparare alla meditazione
Programma dei corsi
- Corsi di yoga suddivisi per livello
- Lezioni teoriche su testi classici dello yoga
- Studio delle tradizioni filosofiche dell'India
- Seminari di approfondimento e residenziali
- Incontri sulle diverse tradizioni spirituali
- Meditazione e Yoga Nidra
- Corsi di Formazione